Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2019
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 75,87g | Prot: 119,11g | Carb: 17,34g.
Colazione: BodyTech BCAA & Glutamine, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baby Spinach. Pranzo: Rosina Italian Style Meatballs. Snacks/Altro: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jaygallardo24
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