Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 81,69g | Prot: 58,78g | Carb: 237,59g.
Colazione: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Борщ с Говядиной. Pranzo: Котлета Свиная, Свекла Вареная, Щавелевый Суп, Nestle Шоколадный Батончик Nuts. Cena: Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Салат из Помидоров. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Арбуз. Di più...
|
|
2406 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|