Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1918 kcal
|
Gras: 160,62g | Prot: 92,52g | Carb: 28,47g.
Colazione: Aceite de Oliva, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Café Espresso. Pranzo: Zumo de Limón, Aguacate, Hacendado Fuet Espetec Extra, Entrepinares Queso Semicurado, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Aguacate, Panceta. Snacks/Altro: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Almendra Frita, Mermelada de zarzamora silvestre, Cabrelx Requesón Tradicional. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ana ginestar
|