Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2019
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 45,73g | Prot: 95,95g | Carb: 193,74g.
Colazione: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Едим с Пользой Чиа Семена, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Тыква, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские. Pranzo: Sen Soy Соус Терияки, Семушка Тыквенные Семечки, Окей Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Яйцо, Soba Гречневая Лапша. Cena: Zero Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Леовит Champ! Protein Bar. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ichhalteallesaus
|