|
ehm oké dat komt door carbs van dit weekend dus 🤣🤣🤣
|
74 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 76,91g | Carb: 126,41g.
Colazione: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Aldi Tarwebrood Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet, Kaas, Witte Boterham, Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Honig Chinese Tomatensoep, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Altro: Pepsi Max, Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi, Gekookt Ei. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
23 set 19 da utente: brigensam
|
Ik ga voor de gezelligheid mee naar boven 😁😘
23 set 19 da utente: DanielleVS76
|
Hier ook te veel carbs het weekend. we hebben genoten en zetten de schouders er weer onder. Terug naar de basis en ons doel voor ogen houden💪🏻
23 set 19 da utente: Danielle1981.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|