Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 107,93g | Prot: 87,74g | Carb: 17,45g.
Colazione: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский. Pranzo: La Pina Арахисовая Паста, ITLV Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Курица в омлете, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Куриное Крыло, Магнит Авокадо. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|