Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 88,15g | Prot: 132,72g | Carb: 90,87g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Cena: Bergader Caciotta, Igor Gorgonzola Piccante, Coop Salame Cacciatore, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Senfter Südtiroler Speck, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Pomodori, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Pesca, Confetti, Citrullina, Gelenkkomplex, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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