Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3879 kcal
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Gras: 158,17g | Prot: 170,48g | Carb: 438,03g.
Colazione: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Fesa di Tacchino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Nazionale , Albume d'uovo, Mandorle. Pranzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo. Cena: Torta Mimosa, Riso, Salame di Cioccolato, Farro, Vallelata Ricottine Fresche, Confetti. Snacks/Altro: Yogurt Intero al Naturale, Myprotein Vegan Blend. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Palestra petto - 1 ora, Riposare - 19 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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