Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 113,92g | Prot: 92,31g | Carb: 17,24g.
Colazione: Ширин Миндаль, Грецкие Орехи, Папа Может Сервелат Финский, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Яичница. Pranzo: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Рыба по-царски, Огурец (без Кожуры). Cena: Фриттата. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|