|
Paino sahaa taas ylös alas. Vaikka koitan noudattaa ruokaaikoja, ja käynyt lenkilläkin suht säännöllisesti. No kai täytyy jaksaa taas uudella tsempillä että sais sen 10 kg viel pois. Ennen ens kesää.
|
91,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 44,68g | Prot: 50,98g | Carb: 176,34g.
Colazione: Elovena Puuro, Maitokahvi. Pranzo: Kaalilaatikko. Cena: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Lihapullat ja Muusi. Snacks/Altro: Pirkka Vadelmariisi, Valio Mango Jogurtti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Chiquita Banaani. Di più...
|
|
241 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|