|
Итоги сентября.
ВЕС 64.8 (-1 кг).
1879 ккал, 4420 шагов, без тренировок.
Параметры:
ОГ 90 см (-2 см)
ОТ 79 см
ОЖ 87 см (-2 см)
ОБ 95 см (-1 см)
ОН 56 см (-0.5 см)
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 63,34g | Prot: 78,09g | Carb: 164,82g.
Colazione: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Каша Пшенная на Молоке, Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Сливочный, Малиновое Варенье. Pranzo: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Гречка с Мясом, Овощное Рагу, Невская Сушка Сушки Маковые, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Панкейки. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|