Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 88,69g | Carb: 240,34g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli. Pranzo: Gurke (mit Schale), Puten-Braten Roast Turky, Vitareform Margarine, Mehrkornbrot Backmischung, Joghurt-Crisp Joghurt&Vanilla Schoko-Perls, Apfel. Cena: Traditioneller Krustenschinken, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Puten-Braten Roast Turky, Vitareform Margarine, Mehrkornbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Di più...
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2723 kcal
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Esercizio:
Bowling - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 25 minuti, Stare seduti - 2 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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