Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
762 kcal
|
Gras: 43,42g | Prot: 21,04g | Carb: 78,50g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Mestemacher Pumpernickel, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Sarımsak, Çoban Salatası. Pranzo: Sahanda Yumurta, Kısır, Ayran Çorbası. Cena: Marul. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm, Çilek, Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
|
|