Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2013
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 82,15g | Prot: 79,61g | Carb: 237,23g.
Colazione: Koffie, Schoko Müsli, Drink Fit Choco. Pranzo: Apfel, Joghurt-Crisp Joghurt Banane&Schoko-Chips, Gurke (mit Schale), Traditioneller Krustenschinken, Vitareform Margarine, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Taco Salat, Heringsfilets Cyrry-Ananas-Creme, Griechische Antipastie Rote & Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Griechischem Hirtenkäse, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Traditioneller Krustenschinken, Vitareform Margarine, Kartoffelbrot Backmischung, Gurke (mit Schale), Tomaten. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore e 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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