|
En weer naar beneden
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2271 kcal
|
Gras: 122,75g | Prot: 107,19g | Carb: 175,25g.
Colazione: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Jumbo Rookkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: Bram Ladage Patat, Frikandel Speciaal, Shoarma. Snacks/Altro: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Wapenaer Jonge Kaas, Witte Boterham, Bifi Bifi Hot. Di più...
|
|
2697 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Wauw, mij lukt dit niet zo snel, ik blijf hangen tussen de 80/79 kg.
08 ott 19 da utente: s@ndr@1971
|
08 ott 19 da utente: Yoo69
|
Nou dit is na een vreet weekend met gisteren plus 3 kilo, dan weet ik dat ik de dag erna altijd weer heel hard zak 🙈
08 ott 19 da utente: Gerrika G
|
Heerlijk als je dat weet, klinkt best schandalig vreet weekend + gister hahaha. vorige week 3x uit eten geweest en ben nog een kilo zwaarder dan ervoor. Het lijkt wel of het steeds moeilijker word na de overgang 😔. Maar ben wel onder mijn streef Gewicht 😉
08 ott 19 da utente: Yoo69
|
08 ott 19 da utente: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gerrika G
|