Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 78,31g | Prot: 117,05g | Carb: 122,56g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Sapor di Cascina Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Nescafe Caffè Ginseng, Nescafe Caffè Ginseng, Prugne, Citrullina, Gelenkkomplex, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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