Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
|
77,0 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 89,52g | Prot: 78,38g | Carb: 100,70g.
Colazione: Cooked White Rice, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Great Value Jumbo White Eggs, Dole California Whole Pitted Dates. Pranzo: Cooked White Rice, Kinunot. Snacks/Altro: Flying Elephant Sunflower Seeds. Di più...
|
|
2421 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|