Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2013
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1941 kcal
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Gras: 70,54g | Prot: 87,42g | Carb: 232,66g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Koffie. Pranzo: Apfel, Joghurt-Crisp / Creme & Müsli, Hähnchenbrustfilet Klassik, Vitareform Margarine, Mehrkornbrot Backmischung. Cena: Heringsfilets Cyrry-Ananas-Creme, Griechische Antipastie Rote & Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Griechischem Hirtenkäse, Light-Käse Nussig Mild Süßlich, Hähnchenbrustfilet Klassik, Vitareform Margarine, Mehrkornbrot Backmischung, Tomaten, Gurke (mit Schale). Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Bowling - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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