Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 55,93g | Prot: 68,01g | Carb: 47,32g.
Colazione: Binvezir Telli Peynir , Ekici Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Pranzo: Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Cena: Sütaş Süzme Peynir, Göbek Marul. Snacks/Altro: Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
11 ott 19 da utente: SevdaSolak13
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Topram gr m gr m gidiyor diyorsun 😂😂
11 ott 19 da utente: mehmetacikgoz
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12 ott 19 da utente: gmzksc
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Topram şu ara tüm gramlar önemli. Öyle bir duraksadım ki. Ama hergün spora devam sıkılaşıyorum galiba 😂
12 ott 19 da utente: gmzksc
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Storia del Peso di gmzksc
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