Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3384 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 211,73g | Carb: 550,79g.
Colazione: Delight Fitness Coffee Cream Flavor, Mandorle, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Mela, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Riso, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Cena: Patate Crude, Findus Filetti di Merluzzo, Melanzana, Zucchine. Snacks/Altro: Esselunga Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Miele , Esselunga Albicocche Essicate, Uva Sultanina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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