Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 58,78g | Prot: 69,01g | Carb: 205,36g.
Colazione: Сухари, Цикорий с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко, Хлеб Бородинский, Борщ. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Рыбарь Плотва, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Altro: Mixbar Попкорн с Карамелью, Чурчхела, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лидия@K
|