Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2019
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 104,62g | Carb: 131,23g.
Colazione: Ironman Протеиновый Батончик с Клубникой , Арахис, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Жареное Яйцо, Лаваш. Pranzo: Лаваш, Индейка Терияки с Овощами, Мандарины. Cena: Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Индейка Терияки с Овощами . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.r.a.u.s.i
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