Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 52,18g | Prot: 109,01g | Carb: 92,90g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Круглый Год Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
300 kcal
|
Esercizio:
тренировка - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di esteganceva
|