Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2019
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1780 kcal
|
Gras: 124,42g | Prot: 108,12g | Carb: 55,56g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Американо, Сырники Вкусные. Pranzo: Помидоры, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Российский. Snacks/Altro: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Яблоко Антоновка, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Зеленый Чай, California Gold Nutrition BCAA. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|