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ayunas
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48 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 45,05g | Prot: 52,95g | Carb: 176,49g.
Colazione: Nestlé Nesfit (25g), Nueces, Kiwi, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Semillas de Lino, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. Pranzo: Zumo de Limón, Costeleta, Tomates, Repollo Morado, Inca Granos de Choclo, Lechuga. Cena: Inca Granos de Choclo, Tomates, Rabanito, Lechuga de Hoja Verde, Terrabusi Municiones. Snacks/Altro: Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (26g). Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Tapis Roulant - 22 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Palestra - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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