Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2013
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1828 kcal
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Gras: 66,12g | Prot: 73,71g | Carb: 227,95g.
Colazione: Drink Fit Choco, Joghurt Mild aus Magermilch, Schoko Müsli, Kaffee. Pranzo: Gurke (mit Schale), Traditioneller Krustenschinken, Extra Fit mit Buttermilch (28% Fett), Mehrkornbrot Backmischung, Apfel. Cena: Lasagne Bolognese. Snacks/Altro: Edelbitter Nousse Sauerkirsch-Chili. Di più...
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2427 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifisch
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