Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 43,48g | Prot: 71,58g | Carb: 77,78g.
Colazione: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок. Pranzo: Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Филе Горбуши под Сыром. Cena: Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogranom93
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