Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2019
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 78,07g | Prot: 86,61g | Carb: 110,02g.
Colazione: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, Wapenaer Jonge Kaas , Waldkorn Brood, Aldi Filet Americain, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek. Cena: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%. Snacks/Altro: Nestlé L'atelier, Gekookt Ei, Bifi Bifi. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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