Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 93,98g | Carb: 144,78g.
Colazione: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Селяночка Овсяные Хлопья, Кофе Латте. Pranzo: Скумбрия, Бон Пари Суфле со Вкусом Клубники и Ванили, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. Cena: От Мартина Тыквенные Семечки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisa1783
|