Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2012
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 71,13g | Carb: 158,08g.
Colazione: Хлеб с Изюмом, Какао с Молоком 1,5 % Жирности и с Водой, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Pranzo: Оливковое Масло, Банан, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной), Твердый Сыр Пармезан, Свинина. Cena: Простой Йогурт, Бананы, Мед, Творог 9%. Snacks/Altro: Апельсины. Di più...
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1658 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RodinaSA
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