Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2012
|
53 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 46,96g | Prot: 67,13g | Carb: 197,74g.
Colazione: Красные Вишни, Персики, Овсяная Крупа Отборная, Чернослив, Йогурт Мюсли и Киви , Бананы. Pranzo: Пиво, Персики, Бананы, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Фруктовый Щербет, Зефир. Di più...
|
|
1681 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RodinaSA
|