Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2012
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 44,98g | Prot: 68,71g | Carb: 142,26g.
Colazione: Брусничный Джем, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Каша Овсянная на Молоке. Pranzo: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Кефир (Обезжиренный), Творог. Snacks/Altro: Яблоки, Яблочный Пирог. Di più...
|
|
1488 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RodinaSA
|