Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 60,93g | Prot: 108,79g | Carb: 174,62g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Polenta, Peperoni, Uovo, Villa Italia Prosciutto Cotto Praga, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Confetti, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Banana, Citrullina, Vitamina C, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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