Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 84,40g | Prot: 92,59g | Carb: 173,84g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп из Говядины. Cena: Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Эклер. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastya18_06
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