Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
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46 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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802 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 63,61g | Carb: 49,02g.
Colazione: Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Троекурово Тефтели. Cena: Cofix Запеканка Творожная. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di masha_theo
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