Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2019
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 156,36g | Carb: 198,72g.
Colazione: Piselli Cotti (in Scatola), Fesa di Tacchino, Conad Prosciutto Crudo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Mandorle, Albume d'uovo. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Uovo Sodo, Broccoli, Carote. Cena: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Lindt Cioccolato Arabica Intense, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Coop Petto di Pollo, Broccoli, Carote. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Banana, Yogurt fatto in Casa Yogurt al Naturale. Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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