Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2019
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
599 kcal
|
Gras: 21,24g | Prot: 74,73g | Carb: 26,68g.
Colazione: Café. Pranzo: Níscalos, Café, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dopo Pranzo: Hacendado Zanahoria. Cena: Salmón, Tortilla Francesa, Frudesa Gambas Peladas . Di più...
|
|
2433 kcal
|
Esercizio:
Andar - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fguerrir
|