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Okay, obviously we are down to the hard stuff. Now that Valentine's Day is over back to it. I'm a little frustrated that I worked out as hard as I did and didn't lose any weight but I am thankful that I didn't gain any on the other hand.
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 71,18g | Carb: 274,80g.
Colazione: pancakes, maple syrup, farmer John sausage, Skim Chocolate Milk, butter. Pranzo: chobani non fat pomegranate yogurt. Cena: Chocolate Chip Cookie, chocolate chip cookie, Dr. Pepper (12 oz Can), pizza. Snacks/Altro: Tootsie Roll Snack Bar. Di più...
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3203 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Bicycling - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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