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Gisteren mezelf goed kunnen beheersen 😊
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 72,17g | Carb: 145,39g.
Colazione: Blue Band Goede Start, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Pranzo: AH Basic Zuivelspread Naturel, Bruine Boterham. Cena: Trophy Salade Dressing Yoghurt, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Altro: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Bifi Bifi. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hé er zit weer daling in top!
06 nov 19 da utente: AviaMar
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Storia del Peso di Gerrika G
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