Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 78,78g | Prot: 100,70g | Carb: 164,83g.
Colazione: Люкс Гематоген Детский Люкс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Pranzo: Куриные Котлеты, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гороховый Суп. Cena: Салат из Кальмаров. Snacks/Altro: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2427 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya18_06
|