Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2019
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 85,78g | Carb: 117,23g.
Colazione: Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Pranzo: Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Calabacín, Solomillo de Cerdo. Cena: Zanahoria, Patatas Cocidas, Atún en Aceite (Enlatado), Maíz Dulce, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Mandarina, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mery_bg
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