Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2013
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 57,28g | Prot: 61,03g | Carb: 293,87g.
Colazione: Armonie Cereali Fette Biscottate, Mele (senza Buccia), Armonie Cereali Fette Biscottate, Marmellata Pesche senza Zucchero, Latte Bene Si Alta Digeribilità, Mandorle. Pranzo: Orzo Caffè, Vantaggio, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Orzo Caffè, Vantaggio, Peperoni, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, spezzatino. Snacks/Altro: Prugne Secche, Tangerino, Arance, Ananas. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pelu1963
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