Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 86,94g | Prot: 113,53g | Carb: 111,57g.
Colazione: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Cena: Igor Gorgonzola Piccante, Bergader Caciotta, Villa Italia Carpaccio di Manzo Affumicato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Melanzana, Auchan Miele di Fiori, Cioccolato Fondente, Caffè Decaffeinato, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Altro: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Confetti, Melograno, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Vitamina C, Citrullina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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