Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 60,61g | Carb: 132,36g.
Colazione: Рома Хлеб Болгарский, Жареное Яйцо, Ферма Плавленый Сыр, Кофе. Cena: Картошка Вареная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 9%, Кефир 1%, Банан. Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Endurance - 20 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksyZ111
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