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Buen viernes y mejor fin de semana!!
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 18,84g | Prot: 88,67g | Carb: 74,36g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero, MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Pranzo: Chorizo de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Pan Blanco, Salchichas de Pollo. Snacks/Altro: Prozis Whey Isolate Zero. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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