Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2019
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 116,17g | Carb: 91,60g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pranzo: Избенка Салат Цезарь , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Altro: Fit Kit Печенье Глазированное "Шоколад-Мята" , Дикси Яблоки Гренни Смит, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Maxler Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di алена7428
|