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Llevo unos días con peso estable, estoy contenta que no subo de peso.
Conciente que tengo que cambiar algún hábito mas para conseguir mi meta.
Una de ellas es hacer más ejercicio físico.
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 26,83g | Prot: 51,07g | Carb: 131,69g.
Colazione: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral Familiar, Café Cortado, Quaker Avena en Ojuelas. Pranzo: Café Manchado, Mandarina, Pepino (con Cáscara), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), SOS Arroz Blanco. Cena: Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Snacks/Altro: Vino Cabernet Sauvignon, Café Cortado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Mercadona Mini Chapata. Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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