Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 131,75g | Carb: 261,69g.
Colazione: Ciambellone, Fesa di Tacchino, Mandorle, Citterio Prosciutto di Parma, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. Pranzo: Citterio Prosciutto di Parma, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Taralli, Melanzana. Cena: Coop Avocado , Coop Cuori di Filetto di Salmone, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Ciambellone, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Myprotein Vegan Blend , Albume d'uovo, Alce Nero Farina di Riso, Melinda Mela. Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jacos8
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