Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 135,31g | Prot: 199,73g | Carb: 327,44g.
Colazione: Kirkland Signature Dried Cherries, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Olive Oil , King's Hawaiian Mini Sub Rolls (59g), Egg, Smithfield Honey Cured Boneless Ham. Pranzo: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Red Baron Sausage Scrambles. Cena: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kirkland Signature Dried Cherries. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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