Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2019
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 70,55g | Prot: 75,89g | Carb: 190,01g.
Colazione: Tomato Sauce , American Value Green Beans (Canned), Macaroni (Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pranzo: HEB Borracho Beans. Snacks/Altro: Lay's Wavy Original Potato Chips, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Wonder Texas Toast, Cream (Half & Half) . Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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